Для активизации процесса памяти у следователя можно использовать упражнение "Метод Локейя". Это упражнение было разработано индийским психологом и философом Свами Шиванандом Сарасвати и нацелено на развитие памяти путем концентрации и визуализации. Название: Метод Локейя Автор: Свами Шивананда Сарасвати Процедура проведения: 1. Садитесь в удобное положение, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов для расслабления. 2. Сосредоточьтесь на своем дыхании и позвольте мыслям утихнуть. 3. Визуализируйте перед собой пустой лист бумаги. Представьте, как вы нарисовываете на нем круг, затем еще один, и еще один, пока на листе не образуется сетка из кругов. 4. Когда сетка готова, начинайте запоминать порядок кругов: номеруйте их от 1 до последнего. 5. Закройте глаза и воображайте лист с кругами, прокручивая в уме номера кругов. Усилите процесс визуализации, представляя, как круги сверкают разными цветами. 6. После этого откройте глаза и вспомните порядок кругов. Проверьте свою память. Психологический механизм действия: Метод Локейя помогает активизировать процесс памяти через визуализацию и концентрацию. В процессе визуализации следователь создает образ в уме, привязывая к кругам числовые метки. Это требует активации механизмов памяти, таких как закрепление и повторение информации, а также визуальное восприятие и концентрацию. После закрытия глаз и повторной визуализации следователь проверяет, насколько точно и последовательно он запомнил порядок кругов, что способствует тренировке памяти и улучшению ее качества. Такой тренировочный метод также способствует развитию внимания и концентрации, что важно для успешной работы следователя.