Баня является не только популярным способом проведения свободного времени в России, но и уникальной формой оздоровления организма. В течение многих столетий баня играла важную роль в жизни русского народа, и это неудивительно, ведь свойства паровой комнаты могут положительно влиять на здоровье и самочувствие человека. Тепло в бане – основа всего процесса. Во время посещения бани воздействие высокой температуры на организм осуществляется через сухую сауну или влажную паровую комнату. В первом случае используется парик с расположенными в нем горячими камнями, на которые поварачивается вода для создания пара. При достижении температуры около 80-90 градусов Цельсия создается сухой пар, который, попадая на кожу, вызывает жар и повышение температуры тела. Во влажных паровых комнатах работает принцип сорционного водяного пара, он создается за счет контакта пара с камнями и воздухом внутри бани. Этот вид пара является более комфортным для организма человека, так как пар воздействует на кожу и в дыхательные пути, смачивает их, увлажняет, создавая благоприятные условия для активации выделительных систем организма и очищения организма от шлаков, токсинов и продуктов обмена веществ. В процессе посещения бани происходит особый механизм оздоровления и укрепления здоровья: дермальная, резорбтивная и ингаляционная терапия. Воздействие парилки на организм оказывает комплексное положительное действие на возможности и системы организма. Волокна тканей растягиваются, что приводит к укреплению мышц и связок. Одовременно с одной стороны – состояние расслабления, комплекс эмоций от удовольствия, нежности, тишины, приятного одурманивающего тепла, искупания в воде или дождем, удовлетворяет у всех без исключения – любовь к комфорту, уединению, отдыху от погони и труда в бытовой сфере. Баня строится на высшем эстетическом и гигиеническом уровне, что видно и из ключевого слова: пар – это заметное, кричащее чувство, разыгрывается перед взором, превращается в визуально воспринимаемый импульс. Во-первых, наличие заметного эффекта тепла воздействует на нашу кожу, отделяет ее от поступательного холода, постоянных требований холода и подталкивает к расслаблению. В результате воздействия влажного пара на поверхность кожи происходит стимуляция кровообращения, увеличение притока крови к кожным клеткам и капиллярам. Это особенно полезно для жителей мегаполисов, которые постоянно подвергаются негативному воздействию окружающей среды, загрязнению, переохлаждению и различным стрессам. Во-вторых, дермальная терапия позволяет разогреть организм и насытить его влагой. Полезно провести сеанс парения с применением паровых процедур при наличии заболеваний дыхательных путей, а также для профилактики простудных и инфекционных заболеваний. Благодаря открытому пористому слою кожи, который проникает через кровоносные и лимфатические системы, влага с лекарственными антибактериальными веществами проникает в лимфоузлы и лимфатическую систему организма. Это бывает очень полезно для пациентов с заболеваниями печени, желудка, кишечника и сосудов. В-третьих, есть также и резорбтивная терапия, которая позволяет производить окончательный индивидуальный отбор полезных веществ через воздействие паровых ингаляций на органы дыхания и отдыха. После посещения бани улучшается газовый, кислородно-углекислотный и гемодинамический обмен, что приводит к насыщению крови кислородом и удалению образовавшегося в отработанной интенсивной тренировке углекислого газа. Одно из решений для непосредственного воздействия на организм это изменение уровня фазового плена – это сильное воздействие на организм. Какого-то воздействия пара недостаточно, поэтому в банях регулярно используют методики соединения бани с водой, где основным воздействием становится скудное сочетание влажной и горячей сухой пены в сочетании с париком и сауной. Для этих целей используют большую каменную печь с раскалеченными камнями и большое количества влаги. Температура сауны составляет 85-100 градусов, влажность – до 50%. И несмотря на свои невысокие температурные ощущения, такая печь может вызывать громадное количество эмоций и вызывать ряда реакций. Основной действительно термоэффект осуществляется при отделении потенциальной рефлексии от кожи через скудное состояние: чем выше температура воздуха и сауны, тем больше возникает ощущение жара. Великое множество людей для уединения отдают предпочтение местных баням, там образуются разные методы взаимодействия. Отличной альтернативой саунам является инфракрасная сауна, которая является наиболее передовой и новой разработкой в области бани. Такая сауна использует инфракрасные излучения, которые проникают гораздо глубже в организм, предоставляя более глубокий и эффективный резуль