Принцип "здесь и сейчас" является одним из основных принципов психодрамы, которая является методом психотерапии и групповой работы, разработанным американским психиатром Якобом Левином в середине XX века. Этот принцип выражает необходимость фокусироваться на текущей реальности и настоящем моменте, чтобы достичь целей работы. Целью применения принципа "здесь и сейчас" в психодраме является создание качественного и безопасного пространства для исследования и выражения эмоций, проблем и конфликтов. Этот принцип позволяет людям погружаться в реальный опыт, вместо того чтобы останавливаться на уровне рациональных рассуждений и абстрактных идей. В психодраме существует понятие "декор", которое представляет собой участников психодрамы, их тела, движения, голоса, эмоции и взаимодействия. В этом контексте принцип "здесь и сейчас" подразумевает активное использование декора для создания аутентичной и живой сцены. Принцип "здесь и сейчас" включает в себя несколько аспектов: 1. Фокусировка на теле и движениях. Вместо того чтобы оставаться в голове и анализировать свои мысли и чувства, участникам психодрамы предлагается более глубокая фокусировка на своем теле и движениях. Это позволяет выразить эмоции и сенсации, которые могут быть забыты или игнорированы в повседневной жизни. 2. Привлечение к текущим эмоциям и состояниям. Принцип "здесь и сейчас" также подразумевает активное привлечение к текущим эмоциям и состояниям участников. Например, если участник чувствует гнев, ему предлагается выразить это чувство не только словами, но и движениями, выражением лица или звуками. 3. Работа со внутренними конфликтами. Принцип "здесь и сейчас" позволяет участникам выйти за пределы рациональных аргументов и анализа исходной ситуации, и сосредоточиться на теле и выражении собственных эмоций и состояний. Это помогает исследовать и разрешать внутренние конфликты, которые не всегда доступны на уровне слов. 4. Сосредоточение на взаимодействии. Принцип "здесь и сейчас" также подразумевает активное включение других участников психодрамы в сцену. Участники могут открывать и исследовать взаимодействие, конфликты и эмоциональные связи с другими участниками. Это позволяет им на практике испытать и изучить различные аспекты своих отношений. Все эти аспекты принципа "здесь и сейчас" помогают участникам психодрамы активно вмешиваться в процесс исследования и изменять свое поведение и отношения. В отличие от других методов психотерапии, где основное внимание уделяется анализу и переосмыслению прошлого, психодрама прямо работает с текущей реальностью и с тем, что происходит прямо сейчас. Это позволяет участникам психодрамы получить более полное и глубокое понимание своих проблем, эмоций и отношений.