физического и эмоционального характера. В физическом плане человек начинает постепенно восстанавливаться после стресса. Он ощущает снижение уровня усталости, улучшение аппетита и сна. Могут наблюдаться некоторые проявления легкого возбуждения или, наоборот, приступы сонливости. В эмоциональном плане на данной стадии человек отделается от негативных эмоций, которые были вызваны стрессом. Он начинает ощущать облегчение, радость и благополучие. Живость эмоций может варьироваться у разных людей. Некоторые могут стать более активными и счастливыми, а другие могут чувствовать легкую печаль. Кроме того, на стадии разрешения происходит восстановление мыслительных процессов. Человек начинает лучше осознавать и анализировать происходящее, а также принимать решения. Размышление и обдумывание прошлого опыта помогают ему избегать повторных стрессовых ситуаций в будущем. Немаловажным аспектом разрешения является сформирование новых смыслов и целей. Человек переосмысляет прошедший стресс и находит в нем положительные стороны и уроки для себя. Он устанавливает новые жизненные цели и планы, которые помогут ему в дальнейшем избегать стрессовых ситуаций. На стадии разрешения также может проявляться некоторое чувство потери или недоумения. Человек может ощущать некоторую пустоту и скучать по старым привычкам или отношениям, которые были связаны с периодом стресса. Однако он постепенно становится готовым двигаться вперед и создавать новую жизнь без негативных воздействий. Самочувствие на стадии разрешения обычно постепенно улучшается. Человек начинает чувствовать баланс и гармонию в себе. Возникает ощущение силы, уверенности и возобновившейся жизненной энергии. Важно отметить, что каждый организм индивидуален, и сроки и проявления на стадии разрешения могут отличаться у разных людей. Некоторые могут быстрее восстанавливаться и достигать гармонии, а другим может потребоваться больше времени. Важно поддерживать себя и заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье во время данной стадии, чтобы обеспечить максимальное восстановление и минимизировать возможные последствия стресса.