Один из ненормативных кризисов, который я выбрала, это кризис среднего возраста. Феноменология кризиса среднего возраста заключается в том, что в этот период люди часто испытывают ощущение потери смысла жизни, неудовлетворенность своим достижениями, осознание ухода молодости и приближения старости. Члены семьи сталкиваются с проблемой изменения поведения и настроения человека, который находится в кризисе. Супруги могут испытывать разочарование в своих отношениях, возникают трудности в общении и понимании друг друга. Дети в семье также могут испытывать дистанцию со стороны родителя, который находится в кризисе. В психологической помощи семье в преодолении кризиса среднего возраста я бы использовала следующую схему: 1. Первичное консультирование: - Установление доверительных отношений с каждым членом семьи. - Выявление индивидуальных проблем каждого члена семьи, а также проблем взаимоотношений между ними. - Понимание целей и ожиданий каждого члена семьи. 2. Индивидуальные сеансы: - Работа с осознанием состояния кризиса и причин его возникновения у каждого члена семьи. - Разработка плана по изменению негативных мыслей и эмоций, связанных с кризисом среднего возраста. - Помощь в поиске нового смысла жизни, новых интересов и целей. 3. Семейные сеансы: - Работа над улучшением коммуникации в семье. - Помощь в разрешении конфликтов и построении здоровых отношений. - Разработка совместных планов и целей, которые могли бы поддерживать членов семьи во время кризиса среднего возраста. 4. Обучение навыкам эмоционального и психологического саморегулирования: - Обучение членов семьи техникам релаксации и медитации, помогающим справиться с эмоциональным стрессом. - Обучение стратегиям рационального мышления и позитивного общения. 5. Рекомендации членам семьи: - Регулярная физическая активность и здоровый образ жизни для поддержания физического и психического благополучия. - Поиск новых интересов и хобби, которые приносят удовлетворение. - Развитие дружеских и социальных связей для поддержки и помощи во время кризиса. - Важность открытого общения в семье и выражение своих эмоций и потребностей. Все эти виды деятельности и направления помогут семье в преодолении кризиса среднего возраста. Важно помнить, что каждая семья уникальна, поэтому план помощи нужно адаптировать под конкретные потребности и особенности данной семьи. Кроме того, необходимо быть готовым к длительной и последовательной работе над преодолением кризиса, так как это длительный период, требующий времени и терпения.