Псиллиум - это растительное вещество, получаемое из семян растения Plantago ovata. Оно широко используется в качестве диетической добавки, так как содержит растворимые волокна, которые могут значительно улучшить функцию пищеварительной системы. После контакта с жидкостью, псиллиум образует желеобразную смесь, которая увеличивает объем кала, ускоряя тем самым его удаление из организма. Кроме того, наличие растворимых волокон в псиллиуме может помочь снизить уровень холестерина в крови, благодаря их способности связывать жиры и удалять их из организма. Однако, прежде чем принимать псиллиум как диетическую добавку, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.